院長のボデイメイク日記
写真は本日起床時 今年１年の体重推移
年始１０３KG→８７．５KG→９２．１KG(今日)
見た目と体調重視で体重はあまり気にしていませんが体脂肪率は気にしています
今くらいが体も心も元気で良い状態
自分の体が好きでいられるならOK！
常にアドバイスが欲しい方、体を本気で変えたい方、とりあえずダイエットやボデイメイクを始めたい方などどんな目的でも！
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