パーソナルコースダイエット目的
現在は1週間単位で1KGずつ落ちているようです
もちろん食事はしっかり取りながら
高カロリーで栄養価の少ない食事より低カロリーでも栄養価の高い物を
食べて代謝を上げ太りずらく消費しやすい体内環境に
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