努力は嘘をつきません。
努力は嘘をつきません。
ボディメイクは、トレーニング中に「とある感覚」を得ること。トレーニング後に、「〇〇」になっていること。 主に上記2つの継続的反復+食事・睡眠などの質を高めていくことが、目標までの最短距離です。
機能改善は、なぜ痛いのか、なぜ思うように動けないのか、なぜ数値がこうなのか、など身体で起こっていることを洗い出し、意識的にではなく、「無意識でも、身体が正しく機能する」というところまでを目指し改善していくと効果的です。
努力は嘘をつきません。
私と一緒に、新しい「あなた」に会いにいきませんか?
- 得意なこと
コンディショニングを主体としたパーソナルトレーニング