元気いっぱいの笑顔
私は高校の時に膝のケガをし、手術を受けました。
それから度々膝が痛むことがあり、いつも悩んでおりました。
それが鍛錬のマシンを使用することにより半月板の滑りが良くなり、痛みが解消されたのです。
マシンは直ぐに効果が表れますが、続けて使用することでより効果が高まります！
体に痛みがある方やお悩みがある方は、ぜひ一度表町桃太郎ジムにお越しください！！
それでは最後に私がオススメするマシンを紹介していきたいと思います。
・マッスルアブドミナル
従来の腹筋とは違って、腰を痛めず倒すだけで簡単に腹筋を鍛えれられるマシンです。
使い方に少し変化をつけるとウエスト周りにも効き、綺麗なくびれを作ることも出来ます！
・スクワット（太もも周り）
足を引き締め綺麗な足を作るマシンです（ヒップアップに効果あり）。
特に女性の方々にオススメです♪
一緒に綺麗な体作りをしていきましょう！！
