みなさまこんにちは♪
梅雨空もあともう少し・・・。
来週から一気に暑くなる予報ですね！それもすごい暑さらしいです(>_<)
梅雨の涼しさに慣れていた体は、急な気温の上昇についていけず、不調が出やすくなります。
これは、急激な気温の変化によって自律神経がフル稼働していることが原因の一つです。
【暑くなる前にできる対策】
・こまめな水分補給（汗をかく日はミネラルも意識）
・冷たいものの摂りすぎに注意する
・湯船に10～15分浸かり、体温調節機能を整える
・十分な睡眠をとる
・軽いストレッチで血流を良くする
特に、体が硬くなって血流が悪くなると、熱をうまく逃がせず、疲労も溜まりやすくなります。
当店では、深層筋膜リリースで筋肉の緊張をほぐし、血液やリンパの流れをサポートすることで、暑さに負けない体づくりのお手伝いをしています。
さらに、ご自宅では今イチオシのミネラルソークでゆっくり入浴するのもおすすめです。
汗で失われやすいミネラルを意識しながら体を温めることで、巡りを整え、
リフレッシュにもつながります。
もし、ご自宅にペパーミントなどのスッキリ系のアロマオイルなどあったら
お風呂に数滴垂らして芳香浴もオススメです☆
お風呂から出た後もスッキリ爽快ですよ^_^
本格的な夏が始まる前の今こそ、体のメンテナンスを始めるタイミングです。
暑さに負けない体づくりを、一緒に始めませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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core tune （コアチューン）
リラクゼーション&アロマ 立川店
立川市曙町2-13-1 TE曙9階 シーズラボ店内
TEL: 050-3529-7766可
営業AM10:00～21:00
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