みなさまこんにちは(^^)/
前からお話していました合気道の演武会が無事終了しまして
今までにない緊張感と高揚感で幕を閉じ、たくさんのパワーをいただき本当に元気になりました。
で、みなさまに大事なおすすめがあります。
【常にリラックスを保ち最高なポテンシャルを発揮しよう】です。
普段無意識に力が入りすぎていることはありませんか？
仕事に集中するが故にがんばりすぎて力が入ってしまうこともあるかと思います。
私の学んでいる合気道では「力を抜くこと」がとても大切です。
実は常にリラックスな状態が一番強いんです。
力が入りすぎると姿勢が悪くなり呼吸も浅くなりがちです。
そこから肩こり・頭痛・胃腸の不良に繋がっていきます。更には自律神経も乱れやすくなります。
力が入りすぎるというのは、嫌だ、と思ったり、受け入れない気持ちなどが防御本能が働き
硬くなることも多くあると言います。
【何ごとも受け入れる気持ち】
を持ち続けることが普段の生活を前向きに生きていけると先生がいつも仰って
私はそれを聞いては何ごとも気持ちをウエルカムにして毎日を過ごすようにしています。
経験として受け入れ同じように困っている人がいたら助ける事ができると。
（むずかしい時もあります。人間だもの）
頑張ることも大切ですが、“力を抜く”事が大切。【和】の心が大切。
本来の自分に戻る時間を当店で過ごしてみませんか？
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
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core tune （コアチューン）
リラクゼーション&アロマ 立川店
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