こんにちは！！
最近暖かいと思ったら寒くなったり、風は強い日多いし・・・寒暖差でやられがちになります。
春は好きですが、この季節の変わり目のモヤモヤ感、花粉、卒業、、出会いと別れ
なんとなく元気になれない今日この頃。
みなさんもそんな感覚はありませんか？
実はこの状態、筋肉だけでなく“筋膜の硬さ”が関係していることもあります。
筋膜は、全身の筋肉や内臓を包んでいる膜で
身体全体をつなげている大切な組織です。
ストレスや疲労、長時間同じ姿勢が続くことでこの筋膜が硬くなると、
血流が悪くなったり、身体が重く感じる、呼吸が浅くなる
などの状態が起こりやすくなります。
すると身体だけでなく、
気持ちまで沈みやすくなることも。
身体と心はつながっているので、
身体がこわばると気持ちもスッキリしにくくなるんですね。
なんとなく元気が出ない時こそ身体のケアをすることで
気持ちまで軽くなることがあります。
「なんだか調子が出ないな…」
そんな時は、ぜひ一度深層筋膜リリースで身体をゆるめてみてください。
心と身体が整う感覚を体感していただけたら嬉しいです。
更に私の学びでもある、合気道から呼吸法や安定した姿勢の作り方など
アドバイスさせていただきます。
身体の緊張がほどけることで心もリラックスしやすくなります。
頑張らなくても安定した気持ちで過ごせるようにお手伝いさせてください。
みなさまのご来店お待ちしております。
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core tune （コアチューン）
リラクゼーション&アロマ 立川店
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