こんにちは！らくじーです★
頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）」というツボ、ご存じですか？
東洋医学では、百会は“さまざまな経絡（エネルギーの通り道）が交わる”特別なポイントとされ、心身のバランスを整えるために用いられることもあるそうです。
場所は、両耳をまっすぐ上にたどって、頭頂部で交わるあたり。ちょうど、髪の分け目の中央付近です。
百会は、気分が沈んでいるときや、頭が重いと感じるとき、また、なんとなくぼんやりしてしまうときなどに刺激すると、すっきり感を得られることがあるとも言われています。
特別な道具がなくても、両手の中指で軽く押してみたり、指の腹で円を描くようにやさしくマッサージしてみたりするだけでもOKです。
ぐっと押すよりは、リズムよく、ふーっと息を吐きながら行うのがポイント。
「少し気持ちが落ち着いたかも」
「頭が軽くなったような気がする」
…そんなふうに感じる方もいるようですよ。
デスクワークの合間や寝る前など、1日1分だけでも試してみるのもいいかもしれません。
また、百会のある“頭頂部”は、緊張やストレスの影響を受けやすいとも言われる場所。
無意識に力が入りやすく、頭皮がガチガチになってしまっていることも。
そういったときは、ドライヘッドスパや頭ほぐしのメニューで、リラックスのサポートを受けるのも一つの方法です♪
当店にもアイ＆ヘッドケアがございますので是非ご来店下さい☆
