こんにちは！らくじーです☆
リラクゼーションなどで身体をほぐした後、身体がだるくなったり、眠くなったりしませんか？
中には気持ち悪くなったりする方もいらっしゃるかもしれません。
これは「好転反応」と言って、体が回復し始める過程で起こる自然な反応とされています。
好転反応の特徴↓
一時的な悪化: 好転反応は一時的なものとされ、数時間から数日で治まることが多いとされます。これは、体が新しい状態に適応しているサインとされることがあります。
多様な症状: 筋肉痛、だるさ、頭痛、発熱、湿疹、消化不良、眠気などが報告されています。これらの症状の種類や強さは個人差があるようです。
デトックス効果: 好転反応は体内の老廃物や毒素が排出される際に起こると考えられ、施術によって血流やリンパの流れが促進され、体内に溜まっていた不純物が動き出すことが原因の一つとも考えられます。
好転反応の原因
血流・リンパの促進: 血流やリンパの流れを活性化し、老廃物や毒素が排出されることで体が反応するとされています。
自律神経の調整: もみほぐしやマッサージなどが自律神経に影響を与え、体内のバランスが一時的に変化することが要因とされることがあります。
体の修復プロセス: 施術によって体が修復モードに入り、修復が始まる過程で一時的な不快感が生じる可能性があります。
好転反応への対処法↓
休息と水分補給: 十分な休息と水分を取ることで、老廃物の排出が促進されることがあります。
軽い運動: 軽い運動やストレッチを行うことで、血行が促進され、好転反応の軽減につながる可能性もあります。
温かいお風呂: 温かいお風呂に入ると、血流を促進し、体のリラックスを助けると言われています。
悪い状態から、一気に良い状態に向かっていくための副作用のようなものなので、特に気にする事はないとされていますが、もし強く感じられたり不安がある場合は、短い時間のリラクゼーションから試されるのが良いかと思います。
当店では１０分～施術が可能ですので、お気軽にお越しください☆
