本日は骨粗鬆症や更年期障害による骨密度が低下した方のお悩みと骨密度向上に必要な考え方をお伝えします。
＜その前に＞
当院は骨粗鬆症や更年期障害後の骨密度低下の方、骨疾患の方に向けた施術を行う骨活整体というのを行っております。気になる方はお問い合わせください
＜本題です＞
実は骨粗鬆症や骨粗鬆症や更年期障害による骨密度が低下した方の多くが体験する事、それは
「思ったように骨密度が良くならない」
という事です。
今日はすぐに取り組める事から変化を出せる可能性についてお話をします。
骨密度が低下して病院のケアを受けている人の中には
・骨の注射やお薬が処方されて医師の指示に従い頑張って服薬しています！
・副作用もあるけど頑張っています！
・やれることはやっています！
そんな声が聞こえてきそうですが。では質問です。
「やれる事」をどこまで解像度を高く行えていますか？
＜様々な要因から骨は作られる＞
例えば栄養管理。カルシウム・ビタミンD・K、タンパク質、亜鉛、コラーゲン等。不足しているものはないでしょうか？
例えば日光浴。ビタミンDは皮膚から紫外線を吸収しビタミンDに必要な物質を作り身体で生成している事をご存じですか？何分日光浴が必要でしょうか？
例えば生活習慣。喫煙や過度な飲酒も骨に悪影響を及ばしますよ。カフェインの過剰摂取も気を付けたいところです。
これはほんの一部です。骨は様々な要因で変化していきます。
もしあなたの骨に対してやれる事が「薬や注射を指示通り行う事だけ」だとするのであれば不十分です。
ただ言い換えれば「伸びしろ」しかないという事でもあります！
様々な要因も含めケアを始めればお薬や注射がより効果を発揮できると思います。
思ったように骨密度が上がらなかったのはやれる事を全部やっているという思い込みかもしれませんね。
骨活整体では身体を整える事も強い骨を目指す要素である骨への刺激だけでなく、骨に必要な他の要素をカウンセリングから指導・伴走させていただきます。骨密度を上げる為に必要なやれる事をアップデートしましょう。
〇自分に足らない骨を強くする要素を知りたい
〇お薬や注射以外に骨に良い事をしたい
〇骨の心配がある
そのような方は、一度骨活整体について気軽にお問い合わせ下さい。いつでもお待ちしております！
