からだのこと、筋トレのことをわかりやすく説明します。
コンディショニングジム・ステップは、『手軽に筋トレができて、筋力アップとからだの調子を整えるためのジム』としてオープンしました。理学療法士として医療や介護の現場で勤務してきましたが、患者さんのリハビリや治療をしていて、いつも思うことは、「早いうちに正しい知識でからだを動かせていたら健康を保てたのに」ということです。また、患者さんからも、「病院にはいっていたが、どうすればいいのか分からないまま、こうなってしまった」という声が多く聴かれます。
『病院は病気を治療する場所で、検査結果で診断・治療をするところ』です。筋力の低下や姿勢の悪さから生じる神経の圧迫の痛み（神経絞扼障害）や内臓の圧迫による体の不調は、突然のものではなく、徐々に進行し慢性的になるものです。整体、カイロ、マッサージに頼る方も多いのですが、それは、他者によって身体を動かされることで、一時的に筋肉の血流の改善したり、神経の圧迫が取り除かれて楽になるだけです。
最も大切なことは、『患者さん自身が、自分のからだの状態と問題点を理解して、問題の解決に取り組めるか。』ということです。そのために、正しい知識の提供できるように心がけています。
今回、設置したトレーニングマシンは、他には類のない筋トレマシンで、年齢を問わず、簡単・気軽に運動していただけるものです。みなさまも、元気に動けるからだで楽しい毎日が過ごせますよう、どうぞご利用ください。
