長時間のデスクワークで
「背中がズーンと痛い」
「夕方になると背中が張ってつらい」
そんなお悩みはありませんか？
デスクワーク中の背中痛みは、姿勢の崩れが大きな原因になっていることが多いです。
姿勢と背中痛みの関係
■デスクワーク中に
〇前かがみ
〇猫背
〇肩が内に入る姿勢
が続くと、背中の筋肉が常に緊張し血流が悪くなります。
その結果、慢性的な背中痛みへとつながります。
■今日から意識したいポイント
〇椅子に深く座り骨盤を立てる
〇画面の高さを目線に合わせる
〇1時間に1回は姿勢をリセット
■ご自身で限界を感じたら当院へ
「どうしても解消しない」そんな方は
坂之上鍼灸整骨院へお越しください！
丁寧なカウンセリングで、お1人おひとりに合ったケアを行います。
