笑うことで免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。
“笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着し、NK細胞を活性化します。その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけです。
逆に、悲しみやストレスなどマイナスの情報を受け取ると、ＮＫ細胞の働きは鈍くなり免疫力もパワーダウンしてしまいます。
ただ、免疫力は強ければよいものではありません。リウマチや膠原病など自己免疫疾患と呼ばれる病気は、免疫システムが体に悪い影響のある物質だけでなく自分自身の体まで攻撃することで引き起こされます。
ですが”笑い”にはこうした免疫システム全体のバランスを整える効果があることも明らかとなりました。
つまり笑えば、がんやウイルスに対する抵抗力が高まり、同時に免疫異常の改善にも繋がります。
以上のことから、笑顔と免疫は密接ですので皆さんも笑顔を心掛けましょう！
坂之上 鍼灸整骨院
