身体がいつも疲れている人は
睡眠が不十分だったり、食生活や生活習慣があまりよくなかったりすると疲労がしっかり取れません。
しかし、他の要因として身体(筋肉)の硬さも１つの原因となりうるのです。
筋肉が硬いと血流が悪くなるので
疲労物質をうまく処理出来ず、翌日に持ち越してしまうのです。
なので、疲労がすぐにきて怪我やいたみの原因にも繋がります。
筋肉を柔らかくしていくには、勿論ストレッチや運動などが必要なのですが、姿勢を正すことで筋肉が正しい位置にきてより筋肉を伸ばしていくことができます。
姿勢をただしくしていくには、骨盤矯正が必要になってきます。
当院ではソフトな骨盤矯正を行なっていて、100歳の方でも受けられます。また、ストレッチ指導や運動指導も必要な方には行っていますので興味がおありの方は一度来院されて下さい。
坂之上 鍼灸整骨院
