爽健美PILATES鎌倉 代表
かねなみ よしみつ
金波 慶充
- 男性
- 43歳
- 業界歴15年
自分史上、最高のわたしへ──整える体と心をサポート
私はこれまでスポーツクラブやパーソナルトレーナーとして12年以上、ボディメイクや姿勢を整える運動指導に携わってきました。
活動の中で感じたのは、「無理なダイエット」や「骨格を無視したトレーニング」が、体に負担をかけやすいということ。
実際に私自身も頚椎を傷め、約2年間の療養生活を送りました。
そのリハビリ中に出会ったのがピラティスです。
呼吸や体の感覚に向き合うことで、体の軽さや動かしやすさが変化し、ボディラインにも自然な変化を感じられました。
この体験から、「感覚から体を整えること」の大切さを伝えたいと考え、爽健美PILATESを開業。
年齢や体力に関係なく、自分の体と向き合いたい方へ、マンツーマンで丁寧にサポートしています。
- 得意なこと
姿勢や体の使い方を意識したボディメイク、フォームローラーや呼吸法を取り入れた指導
- 趣味・マイブーム
格闘技、プロテイン飲み比べ、ジム巡り、ゲーム
- 経歴
トレーニング歴25年以上（高校時代より体づくりに取り組む）
元・小学校教諭（体育・体操の研修も担当）
スポーツクラブにて12年間、延べ1,000人以上へパーソナル指導を実施
頚椎損傷後の療養中にピラティスと出会い、リハビリ的な経験を重ねる
2022年よりオンライン講師として全国120名に整えレッスンを提供
2023年、「爽健美PILATES鎌倉」を開業。個別対応での整えセッションを提供中- 専門分野
ピラティス／ボディメイク／姿勢調整／呼吸と感覚を意識した運動指導
- 表彰実績
資 格
・Functional Roller Pilatesインストラクター
（原理原則、解剖学・運動学の視点から一人ひとりの体質に合わせたプログラムを提供）
・予防運動アドバイザー（筋・骨格系の疾患や不調などに対する予防医学）
・スタイルアップピラティスアドバイザー認定講師
（猫背矯正・骨盤矯正・美脚矯正ピラティス指導講師）
・猫背矯正ピラティスアドバイザー
（猫背矯正に特化した知識・エクササイズを提供）
・骨盤矯正ピラティスアドバイザー
（骨盤矯正に特化した知識・エクササイズを提供）
・美脚矯正ピラティスアドバイザー
（美脚矯正に特化した知識・エクササイズを提供）
・NSCA-CSCS
（生活習慣の指導、傷害予防やフォーマンス向上、安全で効果的なトレーニングの提供）
・NSCA-CPT（医学的、運動生理学的視点からのトレーニングやコンディショニング指導）
・NPO法人日本ケトルベル連盟公認インストラクター【ベーシック】
（体幹強化、脂肪燃焼、心肺能力向上に効果的なケトルベルの専門知識）
・NPO法人日本ケトルベル連盟公認インストラクター【サーキット】
（ケトルベルを使った、強度設定、運動時間、レストの設定、サーキットについて）
・整体ボディケアセラピスト
（解剖学・運動学の視点から、肩こり、首こり、腰痛など体の不調の改善策や美しい姿勢や太りにくい体作り）
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
（疲労回復、不調の予防、コンディショニング調整、リラクゼーション効果にフォーカスしたスポーツ整体）
・リラクゼーション整体ボディケアセラピスト
（手のひらや指を使い、痛みを感じさせない施術で心身共に癒やしに特化した施術法）
・小学校教諭一種免許状
（個人からグループまで様々な角度からの学習指導や生活指導）