こんにちは！
鎌倉・藤沢エリアのピラティス専門スタジオ
**爽健美ピラティス鎌倉｜代表インストラクター 金波慶充（かねなみ よしみつ）**です。
「腰の片側だけが痛む」「お尻がいつも同じ側だけ張る」
そんなお悩みは、日常の姿勢や動きのクセからくる“骨盤のねじれ”による左右差が関係しているかもしれません。
私は学生時代、右打ちの野球を長年続けていた影響で、片側ばかりに負担がかかるクセが定着し、20代から片側腰痛に悩まされていました。
その後ピラティスと出会い、全身のバランスを整えることで、無理なく快適に動ける体を取り戻しました。
こうした体験から、当スタジオでは片側の違和感やゆがみに着目したレッスンを大切にしています。
＼ 対面・オンラインどちらも対応！ ／
☑ 姿勢や骨盤の傾きに合わせた個別プログラム
☑ マンツーマンで丁寧にサポート
☑ Zoomオンライン＋動画復習付き（2026年4月〜）
☑ 月額制サブスク（2026年4月〜／LINE登録で先行案内）
🧘♀️体験レッスン（60分）ご予約はこちら
👉 https://sokenbipilates.com/reservation/
📩 LINE「体験希望」と送信で簡単申込！
👉 https://page.line.me/601ilcmr
左右のバランスを見直して、引き締まった快適な体をつくりましょう！
