こんにちは！
鎌倉・藤沢エリアのピラティス専門スタジオ
**爽健美ピラティス鎌倉｜代表インストラクター 金波慶充（かねなみ よしみつ）**です。
「リフォーマーピラティスって難しそう…」と思われがちですが、実は初心者にこそおすすめ！
スプリングの抵抗で動きがサポートされるため、体力に自信がなくても安心して始められます。
猫背・反り腰・巻き肩が気になる方にもぴったり。
姿勢を意識しながらインナーマッスルを活性化し、しなやかな引き締めボディを目指せます。
当スタジオでは、進化型マシン「タワーリフォーマー」を導入。
一人ひとりの体の使い方に合わせたプログラムで、効率的にボディメイクをサポートします。
＼ 対面・オンライン対応しています！ ／
☑ マンツーマンレッスンで丁寧に指導
☑ 姿勢や骨盤の状態に合わせた個別プログラム
☑ オンライン（Zoom）でも全国対応可
※オンラインパーソナル・動画レッスン・月額サブスクは
2026年4月スタート予定／LINE登録者限定で先行案内中！
✅体験レッスン（60分）ご予約はこちら
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本気で整えたいあなたへ。
爽健美ピラティスで“美姿勢と引き締め”を習慣にしませんか？
