「猫背が気になる」「反り腰を何とかしたい」
そんな声を多くいただきます。
でも実は、“意識して直そう”とするだけでは、姿勢はなかなか変わりません。
姿勢は筋肉だけでなく、感覚・思考・生活習慣など、いろいろな要素から成り立っています。
特にカギになるのが、“感覚の再学習”。
「自分が今どう立っているか？」「どこに力が入りやすいか？」
この“気づく力”を育てることが、身体をより心地よく使うための第一歩です。
当スタジオでは、ピラティスマシンやマット、フォームローラーを使って、
一人ひとりの身体の使い方や傾向に合わせたオーダーメイドのエクササイズをご提供。
身体のクセに気づき、自然に心地よい姿勢へと導くことを目指しています。
ピラティスが初めての方や、運動が苦手な方も大丈夫。
がんばるより“感じる”ことを大切にしながら、自分のペースで続けられるのが魅力です。
▼こんな方におすすめ
・猫背・反り腰・巻き肩などが気になる
・呼吸が浅く、日常動作で疲れやすい
・左右差やボディラインのゆるみを引き締めたい
・整えたいけど、何から始めればいいか分からない
当スタジオは、鎌倉・藤沢エリアの完全予約制・マンツーマン専門ピラティススタジオです。
40〜60代の方を中心に、多くの方が「感覚が変わる実感」を味わっています。
▶ 初回体験（60分）4,000円（税込）
▶ LINEで「オンライン希望」と送るだけで、2026年スタート予定の案内も届きます！
「変わりたい」と思った今が、その第一歩かもしれません。
一緒に、心地よい身体とのつきあい方、育てていきましょう。
