更新日 2026年03月31日 捻転トレーニングコース お知らせ 鍛えにくい捻転トレーニングに特化したコースが人気です。 上半身と下半身の「捻転差」を最大化し、ゴルフや野球・テニス等のスイング動作において飛距離やヘッドスピード・スイングの軌道安定をもたらせます。 体幹や中殿筋が強化され怪我防止にも効果的なトレーニングです。 パーソナルトレーニングJ Fight Sports姫路 Tweet シェア