✼✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
こちらのブログに訪問してくださり
ありがとうございます
札幌豊平区西岡にある
ボディケアサロンねこもみです
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
先日大人バレエのレッスンに体験入学してきました～(^^)/
やってみたかったんですよね～
バレエシューズをお借りして超初心者のねこもみわくわくです！
からだが硬すぎて皆さんのように優雅にはできておりませんでしたが（笑）
やりたいことをやるって楽しいし、幸せ・・！！
先生から姿勢の指導で『骨盤とあごは引き合うように』
『背骨はまっすぐ立つように』その姿勢を意識して
1時間ちょっとのレッスン
終わった時になんと！！
『肩回りの筋肉が弛緩している』ことに気が付きました・・・！
運動することで血のめぐりが良くなり筋肉も柔らかくなりますが
この姿勢により丹田で身体を支えるので肩回りが緊張しなくなったんですね
丹田を鍛えて体の調子を整える方法は当店の施術の際にお伝えしておりましたが
バレエの姿勢で丹田が使われることが発見できたので
これもまたお客様にお伝えしていきたいなぁ
バレエは迷わず入会！
今後楽しみながら体のことも学べそうです(^^)/
