✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
こちらのブログに訪問してくださり
ありがとうございます
札幌豊平区西岡にある
＼頭痛・肩こりで悩むおとな女性専門／の
ボディケアサロンねこもみです
子宮内膜症ぎみになってからは
食べ物に気を付けて、体もへとへとになりすぎないように
睡眠をとるよう心掛けていました
心掛けて生活している間は
治ったかもと思うくらい痛みがなく生活できていました
ですがここ最近自分の性格の
お仕事やったるでー！！が暴走して
睡眠不足が続き、疲れると食べたくなっちゃう甘いものやお菓子、パンなどに
手を出していました
(-_-)
そしたらやっぱり
あぎゃぁああああっ
となる痛みが出てきて
あ・・無理したからだぁ。。
と反省してまたやりすぎないようセーブしながら
身体をいたわりながら過ごしています
数年前だったら痛みが出ても体のことを無視して
痛み止めを飲んでいたなぁ～
でもこれってお勤めしている方の中には
自分の好きなタイミングで休めなかったり
無理してでも出勤しなきゃいけない方もいらっしゃると思います。
休みたくても休めないジレンマ(:_;)
でもアラフォーになって感じるのは
自分の身体は自分で守るって大事
私は自己肯定感も低くて休みたいが言えなかった人だったので
若い時からちゃんとバランスよく仕事と休みを取って
痛みや辛さが出たら
これは無理しているサインだ！と早めに気が付いて
自分を大切に扱ってほしいと思います～
