パーソナルトレーニング アンド ヨガ リボディ ゼッキー
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
ヨガ
￥3,500（税込）
パーソナルトレーニング
￥5,500（税込）
北松本駅より徒歩1分
北松本駅から2.5km
【バレルサウナ／地下水の水風呂／貸切】写真映えする空間でお待ちしております
西松本駅から徒歩8分（610m)
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ペアでのヨガトレーニング 一人では心細い方、気の知れたパートナーとゆったりと身体を動かし 簡単な動きを丁寧に一つ一つ行って参ります。 ご要望に応じて内容を変更することも可能。
基本的な自重による筋力トレーニング＆ストレッチ 日常の動きの中でサボっている筋肉はトレーニングで刺激を入れ 使いすぎている筋肉にはストレッチで元の筋の長さに戻し 身体のバランスを整えます。 ※初回の方はカウンセリングも時間内に行います。
