アゲインフィットネスコンディショニングジムアゲオ

againfitnessコンディショニングジム上尾

日常生活を快適に！運動不足を解消しませんか？

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トレーニングに大事な事④ NEW

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トレーニングに大事な事④の写真

筋力トレーニングで身体を鍛える
ウォーミングアップが終わったら、メインとなる筋力トレーニングに移ります。
トレーニングは大きな筋肉から小さな筋肉の順に行うのが効率的です。
具体的には、脚・背中・胸といった大きな筋肉その後に腕や二の腕などを鍛えましょう！
当ジムは最後に体幹トレーニングを行います！

トレーニングに大事な事④の写真_1枚目

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概要

住所

埼玉県上尾市中妻5丁目9-8ガーデンヒルズ中妻店舗B号室
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アクセス

最寄駅
バス停
  • かえで公園入口から15m （徒歩1分）
  • 中妻五丁目から300m （徒歩4分）
  • 中妻四丁目から340m （徒歩5分）

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