アゲインフィットネスコンディショニングジムアゲオ

againfitnessコンディショニングジム上尾

日常生活を快適に！運動不足を解消しませんか？

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トレーニングに大事なこと②

お知らせ
トレーニングに大事なこと②の写真

まずは週1から！慣れてきたら週2回
初心者の方は、週1回を目標にして、週2回トレーニングができるようにしましょう！
全身をバランスよく鍛えるメニューを推奨します。
全身をまんべんなく動かすことで、基礎体力の向上やケガ予防にもつながります。
特定の部位だけを集中的に鍛えるのは、トレーニングに慣れてからでも遅くありません。

トレーニングに大事なこと②の写真_1枚目

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概要

住所

埼玉県上尾市中妻5丁目9-8ガーデンヒルズ中妻店舗B号室
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アクセス

最寄駅
バス停
  • かえで公園入口から15m （徒歩1分）
  • 中妻五丁目から300m （徒歩4分）
  • 中妻四丁目から340m （徒歩5分）

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