最近、「夜中に足がつる」「運動中にふくらはぎがつる」といったご相談が増えています。
熱い時期程、汗とともに水分や電解質（ナトリウムやカリウムなど）が失われやすく、筋肉が疲れやすくなります。また、筋肉の疲労や柔軟性の低下、冷房による冷えなども原因の一つです。
予防には、こまめな水分補給やバランスのいい食事、ストレッチや運動習慣をつけることが大切です。
「最近よく足がつる…」「何度も繰り返して困っている…」という方は体のバランスや筋肉の状態が関係している場合もあります。
ふうりん接骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください！
