最近、肘に痛みや違和感のある方の来院が増えています。
痛みの部位は、内側・外側様々ですが、ボルダリング、体操、格闘技の方、スポーツをしてない家事をされている方、などが多いです。
皆さん共通しているのは、
・長年、放置または我慢していた。
・整形外科や接骨院に通ったが良くならなかった。
・痛みが一度無くなったので、良くなったと思った。
このような方がほとんどでした。
【対策や予防方法】
放置や我慢は一番良くないことです。早めのケアを検討しましょう！
接骨院や整形外科に通ってもあまり効果が出なかった方は、痛みの本当の原因に対してアプローチできていなかったことも考えられます。
薬や湿布などで痛みが一時的に軽減することは、よくあることです。しかし、根本となる原因が残っているため、再発する可能性があります。
【まとめ】
・放置しない、我慢しない。
・自分に合っているケアの方法などを専門家にまず相談する。
・痛みが取れても、安心して勝手に判断しない。
・日々のケアや予防を継続する。
もし「どこに相談すればいいかわからない…」「放置、我慢している。諦めている。」
「原因がわからない…」「自分の使い方が正しく使えているかわからない」など
お困りやお悩みのある方は、お気軽に一度ご相談ください。
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