６月7日に体操クラブの合同練習にお邪魔してきました。
今回は小学生から中学生の体操女子数名のみの合同練習で、普段触れない器具を使用しての練習！
みんないい刺激になったのでは？
無事に怪我無く終わり何よりでした！👌
みんな体操頑張ってね！
生徒さんより、クラブの先生の方が不調がある様で、少々身体も見させていただきました。😅体操の先生も生徒さんのサポートを日々頑張っています！お身体を大切に！
体操選手に多い不調部位は、腰です。股関節、肩、手首も多いですね。
現に私も現役時代に腰椎分離症で悩んでいました。そのクラブの先生も同じくでした。
体操に限らず、スポーツは身体に負担がかかるのが当たり前です。
特に、使い方を間違ったり、同じ負担ばかりかけていたりすることで、不調として出てきます。今一度、自身の身体を見直してください。
体操の方やお悩みのある方に対して、当院のホームページのブログに少々アドバイス記事を書いています。是非一度読んでみてくださいね。
