フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
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ジム内風景
トレーニング風景
トレーニングイメージ
30分のカウンセリング お客様のトレーニング目的等ご確認後、普段の食事でどのようなことに気をつけるべきか、トレーニング方法などお話しさせて頂きます。 30分トレーニング 骨盤・姿勢チェック 今現在のお客様の身体の状態を確認いたします。 筋膜リリース・ストレッチ お客様の身体の状態に合わせて緩めるべき筋肉にストレッチなどの手技でアプローチしていきます。 トレーニング 正しいスクワットのフォーム作りをしていきます。
