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ラクットネスは「ラク」と「フィットネス」を組み合わせた造語です。
気楽に楽しくフィットネスを行うことで、運動の楽しさを知り、運動を習慣化できる、そんなサービスを提供します。
ラクットネスが提供するフィットネスはサーキットトレーニングです。
サーキットトレーニングは「筋力トレーニング」と「有酸素運動」を交互に行う科学的に効果が実証されているトレーニングです。
筋力トレーニングを30秒ほど行ったら、次に有酸素運動を30秒ほど行い、別の筋トレに移るというサイクルを繰り返します。
８種類の油圧式マシンで３周、30分程度のトレーニングを推奨しています。
対象は16歳以上の女性です。
・筋力アップ
・運動不足の解消、血流改善
・メタボ対策、シェイプアップ
・フレイルの予防
・健康管理
など、年代や目的に合わせて、負荷を調節しながら自分のペースでトレーニングできます。
女性のためのジムなのでスタッフは全員女性です。
初めての方にも丁寧に教えますので、安心してご利用いただけます。
体験は無料です。まずはお電話を☎０８０－５２５２－４１６５
営業時間
- 本日の営業状況
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~13:00 | 休 | 休 | ||||||
| 10:00~19:00 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 最終入館時間と受付 平日は18:45まで 土曜は12:45まで
- 定休日補足
- 年末年始休業 12/30～1/3
口コミ
買い物ついでに立ち寄り３０分だけ運動。体のストレッチや筋肉トレーニング、ダイエットをめざして。
食べ物のこと、健康の事もトレーナーにも相談できます。コツコツと諦めずに続けていけるとおもいます。
ラクットネスからの返信
- 返信日
いつもご利用いただき、ありがとうございます。
コツコツ続けることが変化につながります。
理想のカラダを目指して一緒にトレーニングしましょう。
概要
店舗名
ラクットネス
ラクットネスジャンル
電話番号
住所
岩手県一関市千厩町千厩字石堂45-19
アクセス
- 最寄駅
- 千厩駅 から650m （徒歩9分）
- バス停
- 千厩高校前から37m （徒歩1分）
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 10:00~19:00
-
火
- 10:00~19:00
-
水
- 10:00~19:00
-
木
- 10:00~19:00
-
金
- 10:00~19:00
-
土
- 9:00~13:00
-
日定休日
-
祝定休日
-
- 営業時間補足
- 最終入館時間と受付 平日は18:45まで 土曜は12:45まで
- 定休日補足
- 年末年始休業 12/30～1/3
駐車場
駐車場あり
16台
（無料）
- 駐車場補足
- 店舗前８台、店舗近隣８台
- 公開日
- 最終更新日
