ユーリード
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ヨガ
フィットネス・エクササイズ
エアロビクス
ピラティス
筋膜リリース
パーソナルトレーニング
￥5,500（税込）
￥24,750（税込）
￥44,000（税込）
◆お車の方 ：「北光線（東8丁目篠路通）」沿い、札幌新道「北34東8交差点」南側約150ｍ。焼肉ときん本店向かい。
少人数制スクール｜数々のネイリストを輩出！確かな技術を身につけ、あなたの“好き”を一生物の仕事に。
新道東駅から徒歩2分（160m)
【ピアノ科＆ギター科の生徒を募集中】通いやすい！リーズナブルなレッスン料／初心者さん向けのレッスン
新道東駅から徒歩15分（1.2km)
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暗闇ＫＩＣＫ
２０２２年８月４日 START！！ キック動作を中心に『下半身シェイプ』『脂肪燃焼』を目指すNEW LESSON！ サンドバッグに様々なキックを叩き込みながら、 パンチ・筋コンディショニング動作も行うことで最大限に脂肪燃焼！ 普段使用できない筋肉使用で気になる部位も引き締める！！ 「お尻周り」 → 綺麗なお尻を作る！ 「ももの付け根」 → 足の機能向上！ 「下腹」 → ポッコリお腹解消！
45分間
「暗闇×カラー照明×音楽×ボクササイズ」 非日常空間の中テンションを上げながら運動する事で、 ストレス発散・全身シェイプアップ＆ダイエット！ 簡単なステップワークとパンチのコンビネーションで、 誰にでも始めやすい暗闇ボクシング！
３０分間・４５分間
人気のワークアウトミュージックに合わせてサンドバッグ打ち！ 暗闇だから「没頭」して打ち込める！ ラッシュ・強打・キック・膝蹴りでストレス解消！ サンドバッグ打ちの衝撃で二の腕・背中・内もものシェイプアップ！ 最大1000Kcalの消費で脂肪燃焼、全身のボディメイク！
暗闇なので人目を気にせず集中、リフレッシュ。 「暗闇×集中×ヒーリングミュージック」で 心が落ち着きストレス解消・ストレス耐性UP。 暴飲暴食を抑え仕事・勉強での集中力を引き出します。 ベーシックで簡単な内容なので初心者でも安心して参加出来ます。
４５分間
室温湿度の高いホット空間ならではの発汗・新陳代謝向上を実感。 血流の流れが良くなるとともにヨガのポーズを取る事で、 「むくみ解消・デトックス・美肌効果・基礎代謝を向上」し、 太りにくい体作りにもつながります。 暗闇の中で集中する事がさらにその効果を高めます。
暗闇ＪＫ－ＭＩＸ
２０２２年８月５日 【NEW LESSON】レギュラー化！！ 「J-POP」「K-POP」をMIXして簡単リフレッシュダンス！ １曲ずつ、少しずつ振り付けを完成させていくのでダンスが苦手な方でも楽しめる♪ 振り付けは「体を大きく動かせる」ようにシンプル簡単！ ダンスを踊った「達成感」と、体を動かした「爽快感」、暗闇なので気分も上がり「リフレッシュ」！
30分間、45分間
暗闇ＪＵＭＰ
世界185ヵ国で実施されている世界一有名なダンスエクササイズ！ J-POP、K-POPを含めた２０種類以上のダンス音楽を、 アップテンポ・スローテンポ、ミックスさせてダンス！ 暗闇・カラー照明がさらに気分を上げる！楽しく動いて最大級の脂肪燃焼！ まさにダンスパーティ！Let's暗闇ダンスパーティ！！
誰もが知っているJ-POP音楽に合わせて、 スクワット・ニーアップ・バーピージャンプ・プッシュアップ等、 強度の高い運動でHIITトレーニング！ 「J-POP×暗闇×トレーニング」で気分上々、ストレス発散！ アフターバーン効果も高く抜群のダイエット＆シェイプアップ効果！
３０分間
暗闇の中での一味違ったエアロビクス！ しっかりと筋肉を使用しながら有酸素運動を行うことで、 「脂肪燃焼・シェイプアップ」に効果的！ 暗闇でテンション上げて楽しく運動効果を実感！
ポーズを取りながら体幹を中心に鍛えるマットトレーニング。 難しいポーズは無く初めてでもしっかりと効果を感じられます。 ホット空間での発汗、体幹使用での運動効果を実感。 「姿勢改善・冷え性・むくみ・デトックス・美肌」効果が期待できます。
フォームローラーを使用して体の歪みをリセット！ 筋膜リリースで筋肉をすっきり元の状態に戻します。 「むくみ・冷え性・柔軟性向上」に効果的！ デスクワークの多い方にオススメです！
ダイエット・シェイプアップ・運動不足解消・筋力アップ・パーソナルレッスン、等々 経験豊富なトレーナーがお客様の要望に応えます！ 〈基本内容〉 ①ヒヤリング＆カウンセリング ②体組成測定 ③トレーニング・施術 ④食事管理 結果を出す事を前提にサポートいたします！ 当店の会員以外でもチケット購入で受けられます！
６０分間
１回
ダイエット・シェイプアップ・運動不足解消・筋力アップ・パーソナルレッスン、等々 経験豊富なトレーナーがお客様の要望に応えます！ ５回分セットとなり１回あたり５００円安くなります。 〈基本内容〉 ①ヒヤリング＆カウンセリング ②体組成測定 ③トレーニング・施術 ④食事管理 結果を出す事を前提にサポートいたします！ 当店の会員以外でもチケット購入で受けられます！
５回・４５日間有効
続ければ確実に痩せる！
ダイエット・シェイプアップ・運動不足解消・筋力アップ・パーソナルレッスン、等々 経験豊富なトレーナーがお客様の要望に応えます！ １０回分セットとなり１回あたり１０００円安くなり大変お得なコースです。 確実に結果を出したい方にオススメです！ 〈基本内容〉 ①ヒヤリング＆カウンセリング ②体組成測定 ③トレーニング・施術 ④食事管理 結果を出す事を前提にサポートいたします！ 当店の会員以外でもチケット購入で受けられます！
１０回分・６０日間有効
