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フラットベンチとダンベル
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ラットマシン
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楽しく エアロビック
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ベンチプレス台
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ハ イ キ ッ ク も 気 持 ち よ く 上 げ る こ と が で き る よ う に・・・
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「 か ん た ん ・ 初 め て ス ト レ ッ チ 」①
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「 か ん た ん ・ 初 め て ス ト レ ッ チ 」 ②
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「 か ん た ん ・ 初 め て ス ト レ ッ チ 」 ③
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ア ス リ ー ト ・ ピ ラ テ ィ ス ( ★ 自 分 の 競 技 に 「 プ ラ ス ア ルフ ァ 」 で 生 か し ま せ ん か ！ )
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「 初 め て の 方 の た め の ・ ピ ラ テ ィ ス 」 ( 初 心 者 の 方 O K！〜 ゆ っ く り ・丁 寧 に 進 め ま す ！)
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アジアベンチプレス大会 トロフィー
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アジアベンチプレス大会 パーティ会場にて
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アジアベンチプレス大会表彰式
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エアロビック大会
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アジアベンチプレス大会試技
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アジアベンチプレス大会
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フィリピン、ケソンシティ アジア大会のパーティにて
概要
