ひとりひとりのカラダに寄り添い、問題を見つけていきます。
・腰痛・肩こり・ひざ痛など、身体の痛み
・姿勢の悪さから、自立神経の乱れによる心の乱れ
家でできるセルフケアにも力を入れて、楽に軽やかに生活できるカラダに導きます。
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足元から、骨盤の歪みから、姿勢から、
あなたのカラダを紐解いて、痛みの原因、辛い今の状態をみていきます。
痛みがある生活は辛いもの。
気持ちもスッキリしませんね。
でも、つらいトレーニングや難しい動きは・・・・
という方のために、
「健康エステ」でカラダをほぐし、誰にでもできるようなストレッチ、トレーニングでカラダを変えていきます。
まずは、コリのない、楽なカラダにしていき、それを継続できるセルフトレーニング、
セルフストレッチで、
楽で軽やかに生活できるカラダを手に入れましょう！！
グループレッスンも行なっていますので、楽しく、仲間と一緒にカラダを鍛えていきましょう
席・設備・特徴・許認可番号
・特徴：ひとりひとりの体に合わせた、セルフケア、ストレッチ、トレーニングをお伝えします。カラダを動かしたいけど、どうして良いかわからない方、痛みがあり、病院からカラダを動かした方がいいと言われた方。
・出張で、パーソナルトレーニング：自宅で、セルフケア、パーソナルトレーニングのやり方をお伝えします。家にいながら、フィットネスクラブレッスンが受けられます。
・グループレッスン：スタジオで、お友達同士、仲間同士、気軽にカラダを動かしましょう！仲間と一緒なら続けられます。
・姿勢チェック：無料であなたの姿勢をチェックします。カラダは繋がっています。姿勢が悪いといろいろと体に支障が出てきます。簡単なセルフケアで姿勢を良くして、楽に動くカラダを作りましょう！
・健康エステ：肩こり、腰こり、背中こりをほぐします。気持ちよくほぐれて、よく寝れるようになります。
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