エツフィット
多彩なメニュー！飽きがこない毎日の運動習慣｜初心者でも無理なく笑顔で続けられるトレーニングスタジオ
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音楽と呼吸に合わせて、 心地よく身体を動かしていく82FITオリジナルのヨガクラスです☆ ゆっくりとポーズをとるだけでなく、 音楽を感じながら呼吸と動きをつなげ 流れるように身体を動かしていくのが82YOGAの特徴♪ 身体が硬い方やヨガが初めての方でも大丈夫！ 難しいポーズを無理に頑張るのではなく、 それぞれのペースで気持ちよく身体を動かしていきます。 柔軟性アップや姿勢改善、体幹を意識した身体づくりはもちろん、 レッスン後の心地よいスッキリ感も魅力です♪ 「ヨガに興味はあるけど難しそう」 「音楽を楽しみながら身体を動かしたい」 「心も身体もリフレッシュしたい」 そんな方におすすめです。 音楽・呼吸・動きがひとつになる心地よさを、 ぜひ82YOGAで体感してみてください♪
音楽に合わせて、パンチやキックなどの 格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。 「格闘技は初めて……」 「運動が苦手……」という方でも大丈夫！ 難しい動きは少ないため、 一人ひとりのペースで楽しんでいただけます。 パンチ＆キックで全身をしっかり動かすので、 脂肪燃焼や体力アップはもちろん、日頃のストレス発散にもおすすめ！ 82FITでは、ただ動くだけではなく 実際にミットを叩くメニューも取り入れています。 ミットにパンチやキックが決まった時の爽快感は格別です♪ 「楽しく動いて、たくさん汗をかきたい！」 そんな方にぴったりの82FITの人気クラスです。 初心者の方も大歓迎！ 一緒に音楽に乗って、楽しくパンチ＆キックしましょう☆
世界中のさまざまな音楽やダンススタイルを楽しみながら身体を動かす、 ダンスフィットネス「SALSATION(R)」 音楽を感じながら、楽しく全身を動かしていくクラスです。 「ダンスはやったことがない」 「振り付けを覚えられるか不安…」という方も大丈夫！ 一つひとつの動きをわかりやすく進めていくので、 ダンス初心者の方にも気軽に楽しんでいただけます♪ 全身を使って動くことで、脂肪燃焼や体力アップはもちろん 身体をしなやかに動かす楽しさも味わえます。 何より大切にしているのは、上手に踊ることより、音楽を楽しむこと！ 音楽が好きな方、楽しく汗をかきたい方、 いつもの運動とは少し違ったエクササイズを楽しみたい方におすすめです☆ 一緒に音楽に乗って、楽しく身体を動かしましょう♪
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの動きを組み合わせた、 裸足で行うエクササイズです☆ 音楽に合わせて流れるように身体を動かしながら、 体幹や下半身をしっかり使っていきます。 難しい振り付けはなく、 バレエやヨガの経験も必要ありません。 運動初心者さんや 「激しい運動はちょっと苦手…」という方にもおすすめです♪ バランスを取りながら動くことで、 姿勢改善や体幹強化、ヒップアップ・脚の引き締めなど、 女性にうれしいボディメイクにも◎ じんわり汗をかきながら、 終わった後は身体がスッキリ＊ 「身体を引き締めたい」 「姿勢をキレイにしたい」 「無理なく運動を続けたい」 そんな方におすすめのクラスです。 初めての方もお気軽にご参加ください♪
いつまでも元気に、 自分らしく動ける身体を目指す健康づくりクラスです☆ ストレッチや簡単な筋力トレーニング、 音楽に合わせたやさしい運動などを取り入れながら、 無理なく楽しく身体を動かします。 運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方でも大丈夫！ それぞれのペースに合わせて進めていきます。 足腰の筋力やバランス力を保ち、 日常生活を元気に過ごすための身体づくりをサポート♪ 「最近、運動不足が気になる」 「これからも元気に歩き続けたい」 「楽しく身体を動かす習慣をつけたい」 そんな方におすすめです。 みんなで楽しく身体を動かして、心も身体もいきいきと♪ 初めての方もお気軽にご参加ください。
