「急に腰が痛くなって動けない…」
「重いものを持った瞬間、腰に激痛が走った…」
そんな経験はありませんか？😣
ぎっくり腰は、何かの動作をきっかけに突然起こることが多いですが、必ずしも「その瞬間の動作だけ」が原因とは限りません。
実は、日頃からの身体の使い方や姿勢、筋肉の緊張などが積み重なり、腰に負担がかかりやすい状態になっていることがあります。
例えば、
・長時間のデスクワーク💻
・運動不足
・同じ姿勢が続く
・腰に負担のかかる身体の使い方
・身体の柔軟性が低下している
このような状態が続いていると、何気ない動作がきっかけとなって腰に大きな負担がかかることがあります。
そのため、ぎっくり腰を繰り返している方は、「痛くなったときだけケアする」のではなく、腰に負担がかかっている原因を見直すことも大切です☝️
当院では、腰だけを見るのではなく、姿勢や身体のバランス、筋肉の使い方などを確認し、一人ひとりの状態に合わせた根本ケアを行っています✨
「ぎっくり腰を何度も繰り返している」
「腰に不安を感じることが増えた」
「自分では原因が分からない」
そんな方は、身体の状態を一度見直してみませんか？😊
ぎっくり腰を繰り返さないためにも、日頃から身体の状態を整えておくことが大切です！
**八王子でぎっくり腰や繰り返す腰のお悩みがある方は、ぜひ当院にご相談ください🌿**
