「肩こりが気になるからストレッチをしている」
「自分で肩を揉んだり、動かしたりしている」
それでもなかなかスッキリしない……そんな経験はありませんか？😣
セルフケアは身体を動かす習慣として大切ですが、肩こりを繰り返している場合は、肩そのものだけではなく、**肩に負担がかかっている原因**に目を向けることが大切です💡
例えば、
📱 スマートフォンを長時間見る
💻 デスクワークで同じ姿勢が続く
🪑 姿勢が崩れている
🏃 身体の使い方に偏りがある
このような日常の習慣によって、首や肩に負担が集中していることがあります。
そのため、肩を一時的にほぐすだけではなく、**「なぜ肩に負担がかかっているのか？」を考えること**が重要です☝️
そこで当院が大切にしているのが「根本ケア」です🌿
当院では肩だけを見るのではなく、
✅ 姿勢
✅ 身体のバランス
✅ 筋肉の状態
✅ 日常生活での身体の使い方
などを確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います✨
「セルフケアを続けてもスッキリしない」
「肩こりを何度も繰り返している」
「肩だけでなく身体全体を見てほしい」
そんな方は、ぜひ一度当院へご相談ください😊
肩こりをその場だけ何とかするのではなく、**肩に負担がかかる原因から見直すこと。**
それが、当院が考える肩こりへの根本ケアです🌟
