こんにちは。
銀のすずの筒井です。
自律神経のバランスは、
交感神経と副交感神経の切り替え能力によって保たれます。
現代社会では、
・慢性的ストレス
・情報過多
・運動不足
・睡眠障害
などの影響により交感神経優位になりやすい傾向があります。
自律神経調整には
・睡眠の質
・血流状態
・呼吸
・栄養状態
が重要です。
鍼灸は中枢神経系を介して
・副交感神経活動の促進
・末梢血流改善
・ストレスホルモン調整
などに作用すると考えられています。
施術中に眠ってしまう方が多いのも特徴の一つです。
