こんにちは。
銀のすずの筒井です。
妊娠中は、つわりや肩こり、頭痛、恥骨痛、腰痛など、
さまざまなマイナートラブルが起こりやすくなります。
これはホルモンバランスの変化に加え、
妊娠9週頃から骨盤を支える靭帯がゆるみ始めることが
大きく関係しています。
今回は、妊娠中に多くの方がお悩みになる
腰痛へのケアについてお話しします。
妊娠中の腰痛は、
赤ちゃんが成長するために骨盤周りの靭帯が緩むことで
起こりやすくなります。
この変化は、赤ちゃんを守るために必要なものなので、
「締めれば治る」という単純なものではありません。
だからこそ、
少しでもラクに過ごせる時間を増やすための
ケアが大切になります。
当院では、鍼灸と指圧マッサージを組み合わせ、
リラックスしながら筋肉の疲労を回復していきます。
鍼は、マッサージでは届きにくい深い筋肉にも働きかけ、
自律神経やホルモンバランスの調整もサポートします。
ケアを重ねることで、
痛みの軽減や効果の持続が期待できます。
また、骨盤ベルトの併用もおすすめです。
骨盤の位置を整えてから使用することで、
より快適に過ごしやすくなります。
当院では「トコちゃんベルト2」の試着も可能です。
気になる方は、お気軽にスタッフまでお声がけくださいね。
