こんにちは。
銀のすず渋谷恵比寿院の筒井です！
先日、産後の友人から
「産後ケアやって良かった！勧めてくれてありがとう！」
と連絡がありました。
その友人は今年第２子を出産したのですが、
第１子の出産後は育児に追われ
自分の体調に気を遣う余裕すら無かったそう‥
少し育児に慣れて余裕が出た頃に第２子妊活開始。
夫婦ともに２０代後半ですがなかなか授からず‥
そんな時、私に普段気を付けられることなどないか
相談がありました。
まず聞いたことは、産後ケアと今やっていること。
その時産後ケアは全くしなかったと聞き、
「腰痛とか感じたりしない？」
と確認すると
「なんで分かるの？○○（第１子）の妊娠中から酷くて‥」
と返信がありました。
その時、産後に骨盤矯正をした方が良い理由を伝え、
骨盤周りの筋肉が張りやすい可能性があること、
妊活において気を付けること
骨盤周りのストレッチ方法や鍼灸マッサージを勧めました。
それから２カ月後、妊娠が分かり最近出産。
第１子の産後のこともあり、すぐさま骨盤矯正を‥！
すると、「ずっと感じていた腰痛が感じにくくなった！」と、
冒頭の連絡があったのです！
現在、産後半年なので
「通っている先生に骨盤がまだ動きがあるか確認して
あったらもう少しケアはつづけた方が良いかも！」
と返信しました。
微力ながら友人の力になれて良かったです(^^♪
皆さんも、産後１ヶ月半頃から“産後ケア”しましょう！
放置すると、妊娠中に広がった骨盤が
広がったままの位置で固定されていき
腰痛などの不調が出やすくなるだけでなく、
次の妊娠に影響が出る可能性も高くなります‥
広がった骨盤は、半年～１年ほどで固まっていくので
１ヶ月に１度は骨盤矯正をする時間を作り、
お家では骨盤ベルトを使用し、
筋肉の疲労や歪みによる痛みを予防しましょう！
当院では、お子様連れでのご来院も可能です！
※お子様はベビーカーに乗せた状態で、
同じお部屋でお待ちいただけます！
抱っこによる腕や手首の痛みなども
お気軽にご相談下さいませ。
