こんにちは！
銀のすずの川嶋です！
今回はタイトルにもあるように悪い姿勢によって、
起こる不調について解説していきます！
長時間のデスクワークやスマホの使用により、
前かがみの姿勢や猫背姿勢が習慣になっていませんか？
姿勢が悪いと身体には様々な不調が現れます。
代表的なのが「肩こり」と「首の痛み」
頭が前に出た姿勢は首や肩に余計な負担をかけ、筋肉が緊張しやすくなります。
また背骨が歪むことによって、
「頭痛」や「腰痛」・「呼吸が浅くなる」・「疲れやすい」などの全身に悪影響を及ぼすこともあります。
さらに、神経や血流の流れが滞り、自律神経のバランスが崩れることで、
睡眠の質や内臓機能の低下を招いてしまうこともあります。
そんな不調の原因となる姿勢を改善するには鍼灸マッサージがおすすめ
です！
1回の施術で劇的に変わるわけではありませんが、
日々の姿勢の意識と継続的なケアがとても大切です！
