こんにちは！
花小金井駅前整骨院です！
台風が去ってから気圧や寒暖差の変化が激しい週末で、体調を崩しやすかったと思いますが皆さんいかがでしたか？
これからまたどんどん気温が高くなり、暑くなります！
そうすると、冷房をどんどん使う機会が増えてきて室内外の温度差への耐性が弱くなっていき、身体の不調を招く原因になります。
それはなぜかと言うと、、、
温度差が激しい環境下では、室内と屋外の出入りを繰り返すたびに交感神経がフル稼働し、そのたびに相当量のエネルギーが消耗されるからです。
なので室内温度を冷房で下げすぎずに28℃に設定し、室内外の温度差や、冷やしすぎに注意して交感神経の活動を過剰にしないことが大事です。
