暑い日が続いていますね☀️
熱中症対策としてスポーツドリンクを飲む方も多いと思いますが、実はスポーツドリンクには大きく分けて2種類あります。
✅ アイソトニック飲料
→ 運動前後やエネルギー補給におすすめ
✅ ハイポトニック飲料
→ 運動中や大量に汗をかいた時におすすめ
普段の生活では、水やお茶で十分なことがほとんどです。
スポーツドリンクは「何となく飲む」のではなく、場面に合わせて選ぶことが大切です😊
詳しくは下記のブログをご覧ください！
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https://428sekkotsuin.com/blog/sportsdrink-isotonic-hypotonic/
【直近の予約状況（7月27日現在）】
7/27（月） 〇 空きあり
7/28（火） 〇 空きあり
7/29（水） ◎ 余裕あり
7/30（木） 休み
7/31（金） ◎ 余裕あり
8/1（土） 〇 空きあり
8/2（日） 休み
8/3（月） ◎ 余裕あり
土曜日もまだご案内可能です！
お身体のお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください♪
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