年末、年始の不摂生で体重が増えてきだし、日常生活にも膝・腰が痛くなる影響が出てきました。
大勢の中でトレーニングすることは、恥ずかしいなぁと思っていて、マンツーマンならと思い、思い切って連絡しました。
電話対応も優しく、お店に行き、トレーニングと酸素カプセルとボディケアのメニューをしてもらいました(^^)
トレーニングは、私に合わせたメニューを考えてやってもらい、ボディケアでは痛みのあった場所がスゴく良くなったように感じました(^^)
メニューが終わった後もいろんなアドバイスをしてもらいました(^ ^)
いつも続かない私ですが、今回は、頑張って続けようと思います❗️
先生ほんとにありがとうございました!
これからもよろしくお願い致しますm(__)m