こんにちは！プライベートジムHPER東香里店です！
本日Instagram更新しました。
【体重別に解説！1ヶ月の減量の目安と進め方】
ダイエットを始めたはいいけど１ヶ月に何キロくらい落とすのが目安なのか、どうやって減量していけばいいのか、お悩みではありませんか？
今回はおおまかな減量の目安とダイエットの進め方を解説させていただきました！
少しでも参考になれば幸いです！
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