こんにちは！プライベートジムHPER東香里店です。
Instagram更新しました！「【体重コントロールの秘訣】ダイエット期間中の正しい体重計の使い方とは？【HPER】」
早速ですが、今日の話題…
ダイエットを効果的に行うにあたって
ダイエット前の体重や
ダイエット期間中の体重推移を知ることは不可欠です。
ただし、体重を把握するためには
体重計を正しく使うことが大切です。
誤った計り方をしてしまうと
体重コントロールがうまくいかず
結果として、期待通りのダイエット効果が得られない可能性があります。
体重計に乗る
時間やコンディションはどのようなものが適切か
本動画で解説しています。
これからダイエットを始める方や今ダイエットに取り組んでいる方に是非見ていただけたら嬉しいです。
▼YouTubeはこちら▼
https://youtu.be/CIwBdiP7G5I?si=at26NnPrc0icKgq-
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