【3月〜4月の休院等につきまして】
※3/20金曜日は祝日により休院いたします。
※3/24火曜日は所用により午後のみ営業いたします。
※4/29水曜日は祝日により休院いたします。
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
こんにちは、大坊です。
昼間は暖かく朝晩は冷え込むので、
寒暖差疲労で体調を崩されるクライアントが増えています。
自律神経が乱れてしまうんですね。
対策としては、とにかく「睡眠」をよく取るよう努めてください。
子供は8時間、大人は7時間は睡眠を取ることが理想です。
加えて脱水状態の方も多いので、水分もこまめに摂取してください。
体重50キロの人で、1日に1.5〜2.0リッターが理想的な摂取量です。
快適な体作りしていきましょう。
上尾市の 腰痛・肩こり 整体
だいぼう整体院
院長 大坊 典永
