フィットネススタジオ　ハピネス

体を動かしたくて、以前もジムに通っていましたが、そこのジムは男性が多く周りの目が気になり自然と行かなくなりました。こちらは女性専用ジムということで1度体験してみようと思い伺いました。どんな所がはじめは緊張しましたが、店内の雰囲気も良く、ピンクのマシーンがとても印象的でした。初心者の私でもスタッフの方が丁寧にマシーンの使い方など指導して下さるので安心です。個人的にはブルブルマシーンがお気に入りです。乗っておくだけで全身が揺さぶられるので楽チンです。他のマシーンも使いこなせるように、これから仕事帰りにでも通いたいと思います。

ある日、朝起きると　首が回らず、しかも動かすと激痛が…(TT)　それでも　仕事は休めないし…とりあえずシップを貼って出勤したものの、さすがに仕事になりません。　そんな時、以前　運動中に足を痛めた息子を診てもらった事を思いだし、村上先生に連絡！　とりあえず応急処置をしていただき　何とかその日の仕事を終えました。後日、様子を聞いて下さり　又しっかりケアをしていただきました‼
　しかも、寝違えたとばかり思っていた首の痛みは　実は腰からきてるということ！！
最初に診てもらった時には　首は触らず、腰を丁寧に弛めてもらいました。

元々、腰が悪く　しょっちゅう腰痛で辛い思いはしていましたが、首が痛くなる数日前から　腰から太ももの裏、ふくらはぎまで痛むようになっていました。　　そして　とどめの首の痛み…。まさか　それが全てつながっていたとは…(TT)
そういう　専門的な事を、素人の私にも分かりやすく説明してくれ　又　ケアの仕方まで教えてくださる　まさに私にとって救世主でした！(大げさかな？💦)
　その後、首が触れる状態になると　丁寧にほぐしてもらい、あまりの心地よさについうとうと…いや爆睡して　自分のいびきで目が覚めるという失態まで(￣▽￣;)💧　先生は優しいので、その事にはふれませんでしたが…f(^^;

まだ、器具を使っての筋トレまでできる状態ではありませんが、早く運動できる体になって　ハピネスマダム達に交ざって、トレーニングをしたいと思っています！
　パン屋さんやお豆腐屋さんまで来て、トレーニング中に買い物までできちゃう(なんだそれ💦)和気あいあいとしたハピネスさんのお仲間に入れるのか、人見知りの私には多少の不安はありますが、今後とも　どうぞ宜しくお願い致します❗m(__)m

膝が、腰が、痛い！から、安静にしてなきゃ！ではなく、弱く、硬くなった筋肉を、よみがえらせる方法を、教えてくださるジムです！私自身、膝、腰のトラブルに頻繁にみまわれるようになり、薬を飲んで痛みを和らげたりしていましたが、これも、一時的なものでしかないことを教えていただき、自分の筋肉を鍛えて弱いところをカバーできるように、筋力アップ！に、取り組んでいます。
痛いところのある人も、ここに集まる人々の明るいパワーできっと、元気になれますよ！

フィットネススタジオ　ハピネスからの返信

返信日

2017/02/27

最初は、みなさん痛みや違和感があり、不安でいっぱいだと思います。
自分は、そんな方々に少しでも勇気を持って前向きに、悩みの改善へと導けるお手伝いさせていただきます。
薬を飲んだりしての一時的な改善ではなく、長期的な改善を目標にしておりますので、これからも二人三脚で、一緒に頑張っていきましょう！！
ご自身の身体を、とおして、身体とはこうなっているんだとゆうことも、一緒に学びながら施術やリハビリをさせていただきます。

ご自宅でできる体操やストレッチの宿題も出しますので、毎日コツコツやっていきましょう！！

もともと近代的な大きなジムは苦手で興味もなかった私。ところが、ひょんなことからここを紹介され、試しに行ってみたら、とっても家庭的な雰囲気で、しかも先生が同い年！更年期真っ盛りで不良続きの体の悩みを思わず相談したりして、ジムというより、運動できる家に通ってる感じ？（怒られるかな？）仕事帰りに「お腹すいた〜」と駆けこむと、いつものメンバーが「お疲れさま〜疲れたやろ？」と迎えてくれるそんなハピネスを、これからもゆるゆるですが、続けていきたいです！

50を過ぎて突然やってきた膝痛。整骨院に通っても電気をあてるだけの日々。そんなときに出会ったのがハピネス💕
痛みの原因などわかりやすく説明してくれて毎日の生活でのケアや筋トレの大切さを教えてもらい一日30分位しかトレーニングにいけないけれど通い始めて４ヶ月。膝の痛みも無くなり、筋力もアップしました！60代70代の方が多いけれどみんな元気で若い！私もそんな素敵な60代70代になれるようにがんばりま〜す!!

最近、運動不足なのが気になってはいたものの、走るのは苦手＆家での筋トレは続かない＆
スポーツジムは人目が気になるという理由をつけて
取り組んでいませんでした...

そんな頃、自宅からも近く、いつも車がたくさん止まっていて、女性専用ジムということで気になっていたハピネスに知り合いの方と行くようになり....

ジムらしくないとっても、明るい雰囲気にビックリ(*´∀`)♪

自分に合ったペースを親切に指導してもらえて
、話しながら出来るくらいがちょうどいいんですよと言ってもらえるので、身体に無理もなく、いつもあっという間に１時間程が経っています。

ジムで鍛えると言うよりは、他の会員さんとその場でお友達になれたり、他愛ない話をしたりと....
とてもアットホームです♪

私は、身体の成果は少しずつですが....笑

いつもみんな笑顔でいっぱいのジムですよ(^-^)

これ以上太るとまずい…運動不足すぎると思い、勇気を出してお店の中に〜
ちょっと入りにくいイメージですが覗いてみると元気に声をかけてもらえます。
最初はこの機械たちのトレーニングだけで？？？って思ったけれど何だかすごく良い感じ♪もちろん機械だけではなく色んな苦しい体幹のトレーニングなんかも丁寧に教えてくれます。このジムの素敵なところはとにかく1人1人について丁寧に指導してくれるところ☆
あと大好きなのがブルブルマシーン☆
疲れた身体がリフレッシュするのはこのマシーンのおかげな感じ♪
仕事が終わってジムに直行〜お疲れ様と迎えてもらいそして１時間〜トレーニング中も何だか毎日お姉様方やトレーナーのお二人の楽しいお話に癒されてスッキリした気分で帰宅します。
まだ入会して１ヶ月のひよっこですが毎日楽しく無理なく続けていけそうだとおもいます。
効果は〜ガチガチの肩こりがビックリするくらい解消♪これからは脂肪が燃焼することを信じて頑張ります!!

はじめてのジム‼
琴奨菊関が体感を鍛えて強くなったので、絶対今からは体幹だ〜って思ってた時に出会ったハピネス
ひざの痛みがとれて、お腹の脂肪もだいぶ減ってきたのがうれしい６８歳 骨折しないように 寝たきりにならないように 少しずつ鍛えながら心も身体も人生の最後の時まで健康に過ごすために 毎日の少しの時間をハピネスで過ごせたらいいなぁ

私は、運動をすることに縁がなく。運動不足が日々気になっていたところ、近所にジムができたと聞いて訪ねてみました。
しかし、ジムと聞くとなかなか敷居が高く、入りずらいイメージがあったのですが。
車もたくさん停まっていたし、私と同じ年代くらいの女性の方が出入りするのを見て、私も行ってみました！スタッフの方が明るく出迎えてくださり、同じ年代の女性の方々が頑張っている姿を見て、私も頑張ってみようかなと思いました。方向音痴な私でも、ピンクの旗を目印に通わせていただいています。

フィットネススタジオ　ハピネスからの返信

返信日

2016/01/16

いつもありがとうございます！！

『運動をまったくしたことがない』とゆうお話しでしたが、日々の努力で、
最初の頃より、かなり身体が締まってきましたね！
これからもっと身体に変化を感じられるようになると、さらに楽しくなりますよ！

いつも楽しいお話もありがとうございます。
トレーニングより笑っている時間が、多い時もありますが。。。笑
これからも楽しく、頑張りましょう。

アットホームな雰囲気で気持ちよくトレーニングが出来ます。1人でも来れるし、友だちと来ても楽しめます。トレーニング後に骨盤矯正をしてもらったり、マッサージ器具があったりして、体のケアも行ってもらい心身ともに満足です。

フィットネススタジオ　ハピネスからの返信

返信日

2016/01/16

久留米からいつもありがとうございます！！

お仕事の、サッカーの審判は、カラダに負担がかかり、選手以上の運動量になると思います。

怪我を未然に防ぐ為に、ご自身のケアも大事になってきますね！
お身体のケアとトレーニングを、これからもお手伝いさせて頂きます。