日頃の立ち姿勢、座り姿勢は大切です。
猫背になっていると頭が前に出て首に負担がかかり、さらに背中の筋肉も硬くなってきます。
そうなると、肩こりや頭痛を感じるようになってきます。
肩こりや頭痛に悩まされにくくなるためにも正しい姿勢をキープできる体作りは大切ですので、骨盤・骨格矯正を受けたり、筋力をつけたりなどやるべき事を積み重ねて痛みや不調に悩まされにくい体にしていきましょう。
長淵バランス整骨院
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