腰痛になりやすい人は腹筋が硬くなっている場合があります。
鍛えて硬くなったというわけではなく、猫背の状態で腹筋が縮こまって硬くなっている状態です。
ちなみに、腰が反り腰では腹筋が伸びている状態で硬くなっている人もいます。
鍛えて硬くなっているのであれば、なんの問題もないですが、運動やトレーニングなどをせず姿勢が悪い状態で腹筋が硬くなれば、どんどん腰痛になりやすい体になっていきます。
姿勢が悪いと感じている、もしくは腰痛がある人は骨格や筋肉のバランスを整える事をオススメします。
腰痛以外にも頭痛や肩こり、膝痛なども姿勢の悪さから影響している可能性がありますので骨格や筋肉を整えるようにしていきましょう。
