巷ではマッサージガンやマッサージボール、マッサージローラーなど体をケアしてくれる道具はありますが、道具を使っているからといって腰痛や肩こりなど痛みや不調を感じないというわけではありません。
もちろん、体をケアする道具を使ってケアする事は大事ですが、運動不足や睡眠不足、栄養の偏り、体の歪みなど体へのダメージを蓄積させていると道具だけではケアしきれなくなる可能性があります。
場合によって、道具を使うタイミングや長時間の使用の影響で余計に体の痛みや不調を招いてしまう事もあります。
痛みや不調を感じたのであれば、その時点で体からのSOSサインですので体の歪みなど整えた方が良いです。
痛みや不調を自己判断するのではなく、体を整えるプロに見てもらう事も改善のきっかけになりますので近くのお店に問い合わせてみたり、話を聞いてみたりなど行動に移してみましょう。
