靴下を重ね履きをする事でメリットは足の冷え感を抑え保温をする事ができる。デメリットもあります。
デメリットは重ね履きをする事で足を締め付けてしまい循環が悪くなり、冷えが増してしまったり、足に汗をかいて汗で足を冷やしてしまったりなどがあります。
靴下の重ね履きは最低限にし、それよりも足湯をしたり、ふくらはぎなど足の筋力を高めたりなど足の血流を良くし血流の状態を維持できるようにしておきましょう。
長淵バランス整骨院
